“精神好了,疼痛也少了…”定期排除身体毒素~全身都开心

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我们的身体每天都会定时的过滤和清除毒素。但是,我们现在正生活在一个每天要面对越来越多有毒化学物质的年代,从而导致我们身体的清除系统在超负荷运转。

身体超负荷运转的标志有:疲劳,体重增加,身体臃肿,消化不良,皮肤有暗疮,新陈代谢缓慢,体温偏低,血液循环不顺。在北美,人们有使用富兰益赛思中的草药净化身体的传统,因为富兰益赛思的草药可以帮助你找回健康,平衡的饮食,身体和生活。凭借其强大的清洁作用,富兰益赛思(护士茶)能使你感受到一个更平衡,更充满活力的自我。

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富兰益赛思中的八个特殊草药的协同作用能促进你的身体更有效地去除毒素,从而打开了身体的排毒通道,帮助你的身体达到一个全新的,充满活力的状态。

大自然的智慧赋予护士茶的配方按一定比例调配的一种协同作用,就好像交响乐一样,给草药的结合创造出新的功效和平衡。

这是加拿大的一位草本医师对护士茶8 种草药协调和作用的简介。

皮肤排毒:红三叶草花和福蓟这种发汗草药支持肌肤排毒,促进排汗和体内循环。肺脏排毒:榆树皮,土耳其大黄,红三叶草花和牛蒡可以保护和支持粘膜,帮助通过呼吸道的排除毒素分泌物。支持肝和胆囊:土耳其大黄,福蓟,苋菜,牛蒡,羊酸模苦味特性可以增加增加胆汁,唾液和胃液的分泌。有助于调节肠道和净化肝脏。打造体内健康:红三叶草花,苋菜,牛蒡,羊酸模,土耳其大黄可以激活健康的巨噬细胞和血液解毒剂(可以从血液中清除外来有毒物质并运输到排泄器官)运输毒素至排泄途径:羊酸模,土耳其大黄和苷番泻加速肠道中水分转成尿液,排除毒素;净化血液; 产生轻度利尿作用,刺激肾脏排毒。支持肠道:羊酸模、土耳其大黄及蒽醌可以激活肠道收缩,有益排便。牛蒡菊糖纤维:捕捉和去除在结肠中毒素,改善去除和防止毒素的再吸收的功能,去除多余的有害液体和毒素。榆胶浆/胶质纤维从肠道中吸收毒素:保护和舒缓肠壁粘膜。海带和海藻酸盐结合:帮助清除体内重金属。

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平 衡 和 恢 复 的 自 然 过 程

当我们的身体处于平衡和健康的状态,摄入的营养物质被迅速分散到身体得各个部位,而废弃物会被有效去除,使我们的身体充满了纯净和活力的生命力。这种健康状态是我们能收到得最好的礼物,虽然我们也可以重新获得丢失的充满活力的健康。但每一次进步都需要不懈努力和感恩的心态。解毒是人体的一个自然过程,这个过程帮助我们维护,修复和恢复自己的健康。

下面是一些用户反馈见证内容

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在众多护士茶服用者中,其实睡眠质量提升,精神气血变好,食欲增加是最基本的变化,一些疾病患者还会疼痛减少。

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除此之外我也分享过许多护士茶对各种慢性疾病改善的案例,尤其是提高癌症患者的生活质量,延长生存期,所以我觉得大家可以定期的清下毒,预防为主,为自己的健康负责。每次看到重症患者被疾病折磨时,我心里也有些痛心,心想,如果更多的人能够了解护士茶,把护士茶的种子传播出去,也许就会减少许多疾病痛苦,虽然护士茶保证不了什么,但预防疾病的作用是肯定有的。

我是傅林谦。 一个知天命的女人,一个职业女人,一个女博士,母亲,女儿,还是妻子,愿意分享我的专业知识,或许还有些价值,希望帮到您。

官网:www.fulanchina.com

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国医大师邓铁涛驾鹤去!他一生践行的养生秘笈值得我们一学

国医大师邓铁涛驾鹤去!他一生践行的养生秘笈值得我们一学

健康必读|1828

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国医大师邓铁涛驾鹤去!他一生践行的养生秘笈值得我们一学

国医大师邓铁涛驾鹤去!他一生践行的养生秘笈值得我们一学
1月10日早晨,一则噩耗震惊了广东医学界,全国名老中医、首届“国医大师”邓铁涛教授在6时6分逝世,享年104岁。
国医大师邓铁涛驾鹤去!他一生践行的养生秘笈值得我们一学

国医大师邓铁涛驾鹤去!他一生践行的养生秘笈值得我们一学

▲邓铁涛 102岁国医大师、广州中医药大学心血管科创始人,生于1916年10月,广东省开平县人。广州中医药大学终身教授、现代著名中医学家、中医内科学专业博士研究生导师、非典时期担任中医组组长。2009年,被评为首届“国医大师”。

这是采访视频:

邓老以其志高行洁的一生体现了《黄帝内经》对生命认识的智慧,完美地践行了他一直所倡导的养生主张。

让我们重温大师的教导,领悟中医追求的人体内在的身心和谐、人与自然的“天人相应”的真谛!

国医大师的养生秘籍

邓老生前一直致力于传统中医学的发展和推广,他表示,养生贯彻了中医“治未病”的理念,通过遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,从而达到治病健体的目的。

他强调,养生需要做到“养生必先养心,养心必先养德”

1
养德

邓老认为,中医讲究天人合一,高尚的道德和情操才是养生和长寿的根本,人只有做到了心情开朗、心态平和,才能达到气血畅达、气机调和的目的,最终提高人体免疫力,自然就能身体强健、延年益寿。

2
养心

邓老主张以动促静,用调神的方法养心,静心、静坐等方式可以让全身放松,减缓新陈代谢,促进机体自我修复能力。

3
养脾胃

邓老建议大家多吃不同种类的食物,尽可能吸收丰富的微量元素,在这基础上多吃些新鲜蔬果。此外,饮食要有节制,吃到七分饱即可。

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邓老生活照

4
养肾

要想充分吸收阳气采阳助肾,邓老建议可以多晒太阳,早上6~10时的阳光有助于活血化瘀,下午4~5时的阳光则对补钙有帮助。

5
常练“八段锦”

在日常生活习惯方面,邓老多年来一直坚持打八段锦,通过不同的招式调和五脏

此外,冷热水交替洗澡也是邓老推崇的养生方式,通过10分钟左右的冷热水交替,可以改善血管微循环,提高防病能力。

附“八段锦”练习视频各位速速学起来:

八段锦示意图。资料图

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饮食养生

“杂食不偏”

邓老被人问得最多的是“平时吃什么能够长寿?”他总是笑着说:“只有四个字,杂食不偏。”“杂食不偏”是邓老从中医经典和日常保健中总结出来的,认为是五脏和谐,健康长寿的保证。

邓老饮食基本情况就是:

每天三餐定时、定量,坚持每餐七分饱,平时喜欢清淡、易消化的食物,主食以大米饭为主,喜食蔬菜水果,配以一定量的薯类、燕麦、荞麦、豆类,肉类偏爱吃鱼,还有鸡肉、虾类,鸡蛋,每天喝一杯牛奶,有时吃些红枣,尽量营养均衡。

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日常保健

坚持做这些“小动作”

1.每天鸣天鼓、聪两耳、击枕处

鸣天鼓:手掌贴耳孔,手搭在后脑勺,食指、中指配合着弹拨后脑勺,持续50次。可预防大脑痴呆,减缓耳蜗退化,防止神经衰弱、头晕头痛。

聪两耳:双手食指插入耳孔,先向前旋转,再向后旋转,然后突然放心,持续50次。可保持听力,防治老年耳鸣、耳聋而无器质性病变者。

击枕处:双手五指微曲,用食指、中指、无名指为主,轻击后枕部,来回50次。可有效改善睡眠,辅助治疗颈椎病、头痛、鼻塞。

2.勤梳头

每天用牛角梳,在起床后梳头100次,可按摩头皮、头部神经,改善大脑血液循环,同时锻炼手臂力量,预防肩周炎。

3.冷热水交替洗澡

数十年如一日,邓老坚持冷热水交替洗澡,至今皮肤保持较好弹性,很少老人斑,还能帮助全身血管有运动。他提醒,年长者、有高血压的患者,刚开始时注意水的冷热温差不能太大,否则易出现意外,要待身体适应后才可以加大温差。

4.足浴疗百病

“树枯根先竭,人老脚先衰。”邓老从临床和日常自我保健中总结出了一条“邓老沐足方”,药方为:怀牛膝、川芎各30克,白芷、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克。

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沐足方可养肾疏肝降压,能很好降低血压,改善脚底经络气血运行,改善脏腑功能。邓老每当血压波动较大,就喜用此方泡脚,功效明显。

除了中药煎汁泡脚,睡前简单用热水浴足,同时按摩脚底、脚趾、足踝等部位,尤其是天寒之时,可促气血循环,缓解疲劳,强身健体,特别适合中老年人、女性的日常保健。

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你还知道邓老有哪些养生经吗?
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