肚脐眼里的"泥"到底是什么?能不能抠?多年的疑问终于解开了

肚脐眼里的"泥"到底是什么?能不能抠?多年的疑问终于解开了


现在很多年轻小姐姐都特喜欢穿露肚脐的衣服,来展示自己性感的身材。


可是一看自己的肚脐,发现居然黑黑的,里面有不少“泥”!有些粗心的妹子可能会直接把“泥”都抠掉,让它看上去干净。


可是你知道肚脐眼里的“泥”是什么吗?可以直接扣吗?下面我们就一起走进“肚脐眼”看看!

肚脐眼里的"泥"到底是什么?能不能抠?多年的疑问终于解开了


这下,大家都看明白了吧?虽然抠肚脐眼并不会像小时候妈妈说的“会灌风”那么夸张。


但是对于“手残党”的你来说,还是要动作轻柔、保持手的清洁后再去抠,因为太过用力,会对肚脐造成刺激,引起消化系统不适;万一把它抠破皮,还要及时清洁和消毒,以防感染。


最后建议大家可以用棉签一类较软的东西沾上浴液,“点到为止”的轻柔清洗,清洗完一定记得要用毛巾把水擦干,使肚脐眼保持干净清爽!


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人生没有一帆风顺

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与其抱怨,不如改变

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做人,别好高骛远

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越努力,越幸运

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吃鸡蛋时不要做这7件事,第一条就很有用!

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鸡蛋的蛋白质、氨基酸构成比例完美,再加上价钱不贵,吃法多种多样,是日常生活中,被用到最多的食材之一。今天我们特意整理出了7个吃鸡蛋的“不要”,帮助大家吃得更健康、更安心。

吃鸡蛋时不要做这7件事,第一条就很有用!

不要担心吃太多鸡蛋

很多人都想知道一天该吃几个鸡蛋,而看过中国居民膳食指南的人,更加纠结了。

《中国居民膳食指南 2016》建议,在其他食物(奶类、肉类和鱼虾)都正常摄入的情况下,每周不要吃超过7个鸡蛋。

但大家注意,这里的前提是奶、肉、鱼虾都吃得足够多。如果只是每天吃1个或多个鸡蛋,并不会增加心血管疾病或糖尿病的风险。

当然,要是平时很少吃奶类、肉类和鱼虾等食物,或是特别喜欢吃鸡蛋,又或者是正在健身,需要补充蛋白质,多吃几个鸡蛋也没问题。

吃鸡蛋时不要做这7件事,第一条就很有用!

不要丢掉蛋黄

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的确,蛋黄中含有较多胆固醇,一个鸡蛋黄胆固醇含量高达280多毫克。但是,没有证据表明饮食胆固醇多一些会导致高血脂或心脏病,《中国居民膳食指南 2016》已经取消了每天饮食中对胆固醇的限量,所以没必要担心蛋黄。

蛋黄是不折不扣的营养宝库。蛋黄富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸(油酸)、卵磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2,还含有钙、铁、锌等营养素,不要再随意丢弃啦!

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不要吃生鸡蛋

吃鸡蛋时不要做这7件事,第一条就很有用!

相对来说,生鸡蛋不太好消化,而且也容易被细菌污染,有一定的安全风险。

因此我们不建议生吃鸡蛋。如果你喜欢吃生鸡蛋,还是在口味和安全卫生之间权衡一下吧。

吃鸡蛋时不要做这7件事,第一条就很有用!

不要在乎蛋壳颜色

吃鸡蛋时不要做这7件事,第一条就很有用!

红皮鸡蛋白皮鸡蛋,都是好蛋。鸡蛋皮颜色是一种“卟啉”物质,与鸡的品种有关,但二者营养价值没差别。

红皮还是白皮,选个自己喜欢的颜色就好。

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不要迷信土鸡蛋

相较而言,土鸡蛋的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙、锌、铜、锰含量略多一些,而脂肪、维生素A、维生素B2、烟酸、硒等略少一些。总体来说,土鸡蛋和洋鸡蛋营养价值相差不大。

但由于鸡吃食等因素,土鸡蛋中可能含有一些风味物质,让人觉得味道更好。

吃鸡蛋时不要做这7件事,第一条就很有用!

不要相信鸡蛋与豆浆相克

吃鸡蛋时不要做这7件事,第一条就很有用!

豆浆中有胰蛋白酶抑制物,会抑制蛋白质的消化,影响鸡蛋的营养吸收。但只要豆浆充分煮开,这种物质就被破坏,不会影响蛋白质消化吸收。

所以放心,早餐喝豆浆时,请任意搭配白煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋,完全不用担心。但是,如果把生鸡蛋打入热豆浆中喝,就不算好习惯了,因为感染细菌的风险会增加不少。

吃鸡蛋时不要做这7件事,第一条就很有用!

不要忽视鸡蛋过敏

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一项针对中国3~12岁儿童的研究表明:8.4%的儿童有食物过敏,其中对鸡蛋过敏的人数最多,占所有过敏人群的一半以上。

鸡蛋过敏的人要注意看加工食品标签,有时上面会提醒含有鸡蛋或其他致敏食物。

鸡蛋好吃,

希望大家既能吃得美味,

又能吃得健康。

要不,今天早饭就加个蛋?

©版权声明:本文内容由编辑处理,图文皆来源于网络,版权归原作者所有

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纱窗太脏难清洗,教你一招:不用动手,让纱窗瞬间变干净!

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这个清洁纱窗的小妙招真是太好用了,赶紧告诉朋友们吧~

如果你还有清洁厨房的小妙招,也欢迎在下方留言一起分享哦!

附赠

女性性激素指标科学解读!收藏再发给朋友们~

女性一生中包括生长发育、正常月经、孕育及性功能等在内的生理过程,而在这些生理过程中,女性性激素起着重要的作用。

纱窗太脏难清洗,教你一招:不用动手,让纱窗瞬间变干净!

常见的性激素六项即卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)。

纱窗太脏难清洗,教你一招:不用动手,让纱窗瞬间变干净!

项目简介

1、促卵泡成熟激素(FSH):FSH的生理作用主要是促进卵泡成熟及分泌雌激素。

参考值:血FSH的浓度,在排卵前期为1.5-10U/L,排卵期8-20U/L,排卵后期2-10U/L。

FSH值异常:FSH值低常见于雌、孕激素治疗期间、席汉综合征等。FSH值高常见于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征,原发性闭经等。

2、促黄体生成素(LH):LH的生理作用主要是促进女性排卵和黄体生成,以促使黄体分泌孕激素和雌激素。

参考值:血LH浓度,在排卵前期2-15U/L,排卵期20-100U/L,排卵后期4-10U/L。

LH值异常:LH低于5U/L比较可靠地提示促性腺激素功能低下,见于席汉综合征。高FSH如再加高LH,则卵巢功能衰竭已十分肯定。LH/FSH>=3,则是诊断多囊卵巢综合征的依据之一。

3、催乳素(PR1):催乳素的主要功能是促进乳房发育及泌乳,与卵巢类固醇激素共同作用促进分娩前乳房导管及腺体发育。

参考值:非妊娠期<1.14mmol/L;妊娠早期(孕13周以内)<3.64mmol/L;妊娠中期(孕14-27周)<7.8mmol/L;妊娠晚期(孕28周后)<18.20mmol/L。

PR1值异常:当PRL升高(>25ng/m1)时,同时伴有闭经、溢乳等症状则可能是高催乳激素血症;垂体肿瘤患者伴PRL异常增高时,应考虑有垂体催乳激素瘤;PRL水平升高还见于性早熟、原发性甲状腺功能低下、卵巢早衰等;PRL水平降低多见于垂体功能减退、单纯性催乳激素分泌缺乏症等。

4、雌二醇(E2):主要功能是使子宫内腺生长成增殖期,促进女性第二性征的发育。

参考值:血E2的浓度在排卵期为48-52lpmol/L,排卵期370-1835pmol/L,排卵后期272-793pmol/L。

E2值异常:血E2值低常见于卵巢功能低下、卵巢功能早衰、席汉综合征。也可见于下丘脑垂体功能失调、高催乳激素血症等。

5、孕酮(P):由卵巢的黄体分泌,主要功能是促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期。

参考值:血P浓度在卵泡期<3.18pmol/L(卵泡期:约为月经第1-14天);黄体期15.9~63.6pmol/L(黄体期:为排卵日至下次月经来潮);妊娠早期63.6~95.4pmol/L(早期:怀孕的13周以内);妊娠中期159~318pmol/L(中期:怀孕的14-27周);妊娠晚期318~1272pmol/L(晚期:怀孕的28-40周);绝经后<3.18。

P值异常:排卵后期血P值低,见于黄体功能不全、排卵型子宫功能失调性出血。

6、睾酮(T):主要功能是促进阴蒂、阴唇和阴阜的发育,对雄激素有拮抗作用,对全身代谢有一定影响。

参考值:卵泡期<1.4pmol/L;排卵期<2.1pmol/L;黄体期<1.7pmol/L;绝经后<1.2pmol/L。

T值异常:女性血浆T值高,称高睾酮血症,可引起女性不育。高催乳激素血症有雄激素过多症状和体征。

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注意事项

1、性激素六项检查是抽血进行检查,遵循抽血的注意事项,而且最好是在月经期的第三天检查;

2、如果是闭经,则可以随时检查,但对于使用激素调理可以来月经者,也可以药物治疗之后检查;倘若是时间方面的特殊情况,也可以随时检查,但必须注明月经周期的具体时间;

3、在女性性激素六项检查中,检查的项目不同,注意事项也不同。检查的内容可以全查,也可以单项检查;

4、检查睾酮是抽取静脉血2毫升;检查雌二醇、孕酮、卵泡刺激素,也是分别需要静脉血2毫升;

5、检查黄体生成素,标本采集最好在1小时内采集3~4次,然后混合在一起进行测定;

6、检查泌乳素应该空腹,在早上9点钟左右抽血;

7、为了检查准确,在检查之前不可服用性激素类的药物,如果已服用,应该在激素彻底排泄之后检查,以免影响检查结果。

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