如果你今天心情不好,请想想这句话!

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如果你今天心情不好,请想想这句话!

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不知道你是不是也有这样的时刻,心情忽然就不好了,说不上什么原因。偶尔会觉得长大真的好累,无论走哪一条路,似乎都特别辛苦。

明明知道,难走的都是上坡路,但却很难说服自己做到宠辱不惊。

朋友跟我说,她有时也是如此,就只是单纯地想“丧”一会儿。可这不过是跟自己闹个脾气罢了,生活总是要继续的,长大不就是跟自己逐渐和解的过程吗?

不同的阶段,会有不同的心路历程。长大,总是值得欣喜的,没有人会一直停留在原地。

人都有喜怒哀乐,有心情好的时候,自然也有苦恼的时候,只有跟自己和解,才能更好地生活。

如果你今天心情不好,请想想这句话!

人为什么会心情不好呢?可能是因为长大以后发现生活跟想象的不太一样吧。

小时候以为自己长大了,就会变成“厉害”的人。长大后却发现,就连做一个“普通”的人都要竭尽全力。

很多人都说,要坚强一点、勇敢一点,要有成熟的人该有的样子,要学会控制自己的情绪,不要被情绪所支配。

不过,成熟的人并不是一味地控制情绪,而应该是跟情绪和解。坏情绪也是自己的一部分,找到根源,再去解决,而不是一味地隐忍和打压情绪。

心情不好的时候,想一想这件事情对于一生来说,重要吗?对十年以后、二十年以后,或者自己的下半生,影响真的很大吗?

如果不重要,影响不大,那就没必要太过计较。很多事情都会随着时间淡化,甚至是反转,特别是情绪。

如果你今天心情不好,请想想这句话!

如果你今天心情不好,请想想这句话!

小学一年级的时候,你因为完不成作业被老师留在教室,不能跟小伙伴们一起捉迷藏。你心想:“我永远都不会原谅那个老师。”

多年过去了,你还埋怨他吗?

大学的时候,你因为睡过头错过考试。你埋怨室友,心想:“这群人也太不仗义了,这么重要的考试都不知道把我喊醒吗?我讨厌你们。”

可是现在,你早已大学毕业,有稳定的工作,有可观的收入。你还埋怨他们吗?

过去的种种“懊恼”,都随着时间慢慢散了。

如果你今天心情不好,请想想这句话!

人总是要往前看的,很多时候看远一点,就豁然开朗了。

当你心情不好的时候,就想一想以后吧,以后还有漫长的一生。当你年老的时候,躺在摇椅上晒太阳,你会明了,并不是所有烦心事都值得记在心上。

所有不好的事情都会过去。

很喜欢这样一段话。

“五岁的时候,妈妈告诉我,人生的关键在于快乐。上学后,人们问我长大以后要做什么,我写下快乐。他们告诉我,我理解错了题目。而我告诉他们,是他们理解错了人生。”

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天天锻炼身体,还老生病?原因竟然是它,现在明白还不晚!

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天天锻炼身体,还老生病?原因竟然是它,现在明白还不晚!

都说生命在于运动。可您是否发现:刚开始运动时,头几年是少生病了,体质也强壮了。可再往后,即便多锻炼,也没少进医院,特别是心脑血管疾病。

这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动,可饮食却随随便便。

天天锻炼身体,还老生病?原因竟然是它,现在明白还不晚!

没少运动,为啥还是爱生病?

1脏器劳损

人老了,各个脏器为你服务了几十年,同时也消耗磨损了不少。

2消化吸收能力减弱

老人还有一个特点,就是饭量减少了,胃肠的消化吸收能力也减弱了。而且睡眠时间也在减少,所以上了年纪后免疫力下降,容易生病。

3供血不足

老人气血两亏,血容量的减少,容易造成四肢供血不足,所以老人相对怕冷,穿的衣服也较多。

运动后,四肢暖和起来是因为血液供应明显充足。而这时,内脏尤其是心脑,这些对血液供应需求量大的脏器,就会相对缺血。

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运动并没使血容量增多,而是使血液重新分布,长时间的运动,老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。

中老年人:营养比运动更重要

合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血,使全身各个脏器随时都能有充足的供血,这样才能减少心脑疾病的发生,延年益寿。

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老年人除适度运动外,重点应放在用食疗调补身体上。根据老年人身体的弱点,食疗上应注意以下几条:

1、吃些软的、烂的、易消化的食物。

2、每天保证一个水果,桔子、橙子或是苹果,任选一个。

3、每天应喝1~2瓶奶、吃1~2个鸡蛋,每周都应保证有猪肉、牛肉、鱼、虾、鸡肉。

冬天可多吃羊肉,鱼、虾以海鱼、海虾为主,因海鱼、海虾的营养价值高,污染少。

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4、各种荤菜每周轮换着吃,保证各种营养齐全,蔬菜以时令菜为主,反季蔬菜少吃。

同时,少吃或不吃寒凉性质的食物,老年人脾胃虚弱,而生冷寒凉之物易伤脾胃。

5、多吃粥,可常用红枣、桂圆、核桃仁、白果、山药、板栗、空心莲子、松子仁换着煮粥吃。

6、老年人喝茶,也是要相当注意的。到了秋冬季,苦瓜茶、苦丁茶、金银花茶、决明子茶等寒凉的茶,要尽量少喝。

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老友们,适度锻炼是必须的,但营养也要跟上去,才能真正延年益寿!

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睡得香,痘痘才会消,皮肤才能变白润…

睡得香,痘痘才会消,皮肤才能变白润…

我前一段时间分享了:“清毒,身体大剧院的曲目……”直播群是11 个,80 %是老客户群。

我讲解了排毒前准备,什么人需要排毒,备孕,过敏,亚健康人群排毒的必要性,排毒机理,排毒途径以及中毒的各器官表现形式。

我们的身体也有一定的排毒机能

人体有三大排毒器官:肾脏,皮肤,肠道。肾脏主要负责排泄水溶性的毒素,主要代谢物如尿酸,尿素等,水溶性的毒素主要通过尿液的形式排出体外,皮肤主要负责排泄脂溶性的毒素,包括饱和脂肪酸代谢产物,激素类药物,农药残留物等,脂溶性毒素主要通过汗液的形式排出体外,肠道可以排出两种类型的毒素。各器官不能正常排毒时就会出现各种问题

当排毒器官不能及时排毒时,水溶性的毒素将由血液到达人体的软骨,滑膜和肌腱部位,毒素积累在这些部位,引发各种类型的关节炎。如痛风的病人是尿酸在关节部位的积累造成的。

睡得香,痘痘才会消,皮肤才能变白润…

脂溶性毒素经由血液转移到淋巴系统或各个器官的黏膜,形成息肉,囊肿,肿瘤。各种肿瘤很大程度上都是脂溶性的毒素积累造成的,各种类型的皮肤病变如暗疮,色斑也大部分是脂溶性的毒素积累的结果。

所以清毒非常重要,不论是亚健康还是慢性病都和毒素累积有关,当然清毒我首推护士茶,护士茶清毒我见过太多的改善案例,也写过很多,这次我将继续给大家分享一些用户反馈。

我一直都觉得微商传媒的用户让我很惊讶,他们基本都是二三十岁的年轻人,但是排毒反应让我很惊讶,形形色色的反应都有,没想到他们这么年轻亚健康就如此严重。

美女大变身!

我讲完清毒讲座后,微商传媒的七姐在群里分享了自己清毒前后的对比照片,看完照片我真的是大吃一惊,清毒前脸上蜡黄,没有血色,清毒后脸色透出光泽,粉粉的,很是健康。

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服用护士茶前照片

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服用护士茶后

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看是不是人见人爱的大美女呢,这么漂亮的肌肤让我都羡慕。。。

咳嗽,睡眠改善,痘痘没了

之前听这个用户和我反馈她母亲喝护士茶一段时间后咳嗽少了,睡眠精神好了,更逗的是她母亲每天都还要K歌,一天不唱还觉得难受,生活哼滋哼滋,乐呵呵的,而且父亲喝了护士茶,力气都大了,日子美美!

睡得香,痘痘才会消,皮肤才能变白润…

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橙子的儿子上大学了,橙子想让他清毒,服用护士茶后满脸冒痘,当时他儿子都急的不想喝了,能理解,小帅哥爱美嘛,后面我发了侄女当时服用护士茶冒痘的案例让她看,她儿子看完后又继续喝,配上udo油,痘痘慢慢没了,白白亮亮的。

想想当初我侄女皮肤暗沉无光泽,非常差,我几次苦口婆心叫她喝护士茶清下毒素,她就一个劲的“摇头”,有一次我把护士茶塞进她行李箱,她仍然没喝,我想还是给她自个整明白了再喝吧,现在的年轻人对这个东西不如接受辣条那么快。

去年,有一天,她主动和我说:“姑姑,我想喝护士茶排下毒素”。叫了她几次她都拒绝,这次居然主动要求喝了,我当时听到挺开心的,心想:这丫头总算想通了。

睡得香,痘痘才会消,皮肤才能变白润…

她喝护士茶的排毒历程很艰辛,脸上的痘痘一浪接一浪,油也加上了,不过她很勇敢,坚持下来了,现在的皮肤才像个女孩的皮肤,粉白粉白,很有弹性。她身边的朋友看到她皮肤的变化都觉得很不可思议。

护士茶可以作为日常解毒剂

护士茶是一个自然疗法的清毒配方,它里面的八种有机草本成分(牛蒡、滑榆皮、奶蓟草、土耳其大黄根、西洋菜、海带、红三叶草、羊酸膜草)可以深层清除细胞水平毒素和血液酸性代谢产物,尤其是重金属的清理。

并且通过全身协同调理,帮助身体细胞恢复正常机能, 增强机体固有的自愈系统来提升免疫力,清除毒素,预防疾病。

睡得香,痘痘才会消,皮肤才能变白润…

服用护士茶后人们体验到肤色改善,能力充沛,疲劳减轻,睡眠改善等。尤其是一些关节炎,高血压,发炎,感冒,流感,内分泌失调,更年期综合征,免疫力差的人群,护士茶有非常好的效果,非常适合作为全家的日常解毒剂!

我是傅林谦。 一个知天命的女人,一个职业女人,一个女博士,母亲,女儿,还是妻子,愿意分享我的专业知识,或许还有些价值,希望帮到您。

官网:www.fulanchina.com

微信:Floressence

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不卑不亢,不慌不忙,自己强,比什么都强

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不卑不亢,不慌不忙,自己强,比什么都强

你可以不单纯,但你善良;

你可以不漂亮,但你健康;

你可以不完美,但有梦想;

你可以不富裕,但你努力;

你可以不温情,但你真诚;

你可以去忧伤,但你坚强。

不卑不亢,不慌不忙,自己强,比什么都强

做人当自强。

自己强,比什么都强。

脚下的路,没人替你决定方向;

心中的伤,没人替你敷药疗伤。

风雨人生没人替你成长,

经历多,懂得才能多;

为人处世没人替你掂量,

阅人多,见识才能广。

不卑不亢,不慌不忙,自己强,比什么都强

永远记住,依赖他人终归不靠谱,

自己要强才是真食粮。

与其仰视别人,不如珍视自己;

与其忙碌跑龙套,不如自己做主角。

自强自立,用能力说话,

才不会被别人践踏;

自尊自爱,以豁达与人,

人脉才能锦上添花。

不卑不亢,不慌不忙,自己强,比什么都强

不求事事顺利,但求事事尽心;

不求控制他人,但求掌握自己;

不求形影不离,但求珍惜在心。

卸下伪装,离开枷锁,

只要问心无愧别在乎太多;

不卑不亢,不慌不忙,

一步一个脚窝让自己变得更强。

———-END———-

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