教你一招,水果蔬菜放多久都不会坏!为家人收藏

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健康必读|第 1576 


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可别小瞧这田间地头的野草,对付痛风有一手!

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车前草,一种常见的植物,也是一味比较有价值的中药,常用于治疗痛风症状,疗效甚佳;而且车前草不仅可以用来治病,还可以用作养生保健之用,下面咱们就具体说一下车前草的功效。

从中医方面说


可别小瞧这田间地头的野草,对付痛风有一手!


其味甘、性寒,归肝经、肾经、膀胱经,具有清热解毒、清心除烦、利尿消肿、祛痰止咳、凉血明目的功效,多用于治疗肺热咳嗽、痰多喘息、目赤障翳、咽喉肿痛、吐血衄血、肢体水肿、小便不利、痈肿疮毒等症。


从西医方面说


可别小瞧这田间地头的野草,对付痛风有一手!


用于痛风:能够抑制体内参与合成嘌呤的多种酶,进而减少尿酸合成,并且可以有效的促进尿酸排泄,减轻关节疼痛。


用于心血管系统疾病:车前草利尿的作用可以帮助降低血压;而且它还有着清除和抑制氧自由基的作用,减少血管内脂质沉积过氧化对血管的破坏,降低心血管系统疾病的发生几率。


用于呼吸系统疾病:车前草具有祛痰、止咳、平喘的作用,对于气管、支气管及肺部感染有着明显的疗效。


用于泌尿系统疾病对于细菌感染引起的泌尿系统疾病有着良好的治疗作用,可用于小便不利、尿少赤黄、尿道涩痛等症。


从食用保健价值上说



车前草嫩叶芽含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、磷、钾等矿物质,可以补充人体所需的营养物质;它所含有的木糖可以作为适用于糖尿病人的甜味剂,阿拉伯糖能够抑制因摄入蔗糖而导致的血糖升高,帮助糖尿病人控制血糖水平。


车前草防治痛风食疗方


可别小瞧这田间地头的野草,对付痛风有一手!


1、车前草饮


取干车前草30~60克,鲜者加倍,水煎2次服用,每日1剂,连续服用。服药后,分别于用药12~15天内,症状缓解。


2、车前子粥


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用粳米100克,车前子25克。先将粳米淘洗干净,备用;将车前子用纱布包好,放入锅中,加入适量的水,煮沸15分钟后将车前子捞出;再把淘洗好的粳米放入锅中煮熟,煮熟后可以放少量的糖,即可食用。


3、车前子茶


用10克车前子,拣去杂质,然后清洗干净,晒干,备用。在需要的时候,就把车前子放在锅中煮5分钟,待微温时饮用。


4、土茯苓车前饮


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土茯苓是防治痛风的专药,效果较好,再加上与车前草同用,效果更好。


饮用时,用车前草、土茯苓各15克,加水煮沸后,代茶饮。


5、金钱车前茶


金钱草具有利水通淋、清热解毒、散瘀消肿等作用,对于结石可谓是良药一味,与车前草搭配,对于痛风也是良配。


另外,也可用车前草煮水泡脚。


可别小瞧这田间地头的野草,对付痛风有一手!


车前草在防治痛风时,有时候用草,有时候用子,不过一般情况下用全草即可。这样一味路边野草,就能防治痛风,对痛风患者来说真是太方便了。


但也有一些需要注意的地方:车前草和车前子,药性偏于寒凉,建议适量使用,不要过度使用。如果是脾胃功能不太好的人,或者属于寒性体质的人,不适宜用车前草和车前子。(请在医师的指导下服用)


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这种野生植物无论是在江南还是江淮之间,田野之间到处可见。即使城市最热闹的马路间隙,也可以见到车前草顽强的身影。看到它们从水泥地里破土而出,其生命力之旺盛实在令人感叹。


路边的野草,就蕴藏着健康长寿的秘密,真是太好啦!防治痛风,又多了一味良药。朋友们记下来,哪天看到的时候记得摘回家,好好利用!


注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用


版权声明:本文整理自网络版权归原作者所有。

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国际家庭日 | 致我们终将远离的子女!(常读常新)

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国际家庭日 | 致我们终将远离的子女!(常读常新)

  常说,陪伴是最长情的告白,回家是最真的孝心。世界上最深情的呼唤,是“回家吃饭”。无论有多宏伟的理想,家都是你永远的港湾。今天是国际家庭日,一起来欣赏纪伯伦的经典诗《On Children》。

  国际家庭日 | 致我们终将远离的子女!(常读常新)

圣经里说:“children are an heritage of the lord(儿女是耶和华的产业)” 我们只是代为抚养。他们总会长大,总会离开,有他们自己的家庭。

而“所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默地告诉你,不用追。”——龙应台


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取自纪伯伦诗《On Children》


我们一天一天长大,父母一天一天老去。也许我们终为人父母时,才能真正懂得“孩子”这个词的含义。而人生就像是一个轮回,从孩子到父母的轮转。当我们终将走去远方,可知父母也在慢慢远去。但无论走到哪里,不要忘记从哪出发,因为那是家的方向。




孩子不是父母的私人物品,松开手才能让孩子有更好的未来。



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via:视觉志(ID:shijuezhi)

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人最大的教养,是善待父母。

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当父母慢慢老去的时候,多些细心、多些用心、多些耐心,千万不要让他们变得小心翼翼、唯唯诺诺。


人最大的教养,是善待父母。


孔子曾说:“色难。有事,弟子服其劳;有酒食,先生馔,曾是以为孝乎?”


“色难”,就是态度很难看的意思。孔子认为孝顺不仅仅是在父母有事的时候去帮忙、有好吃的东西就给父母吃,这还远远不够!


试想一下,如果你的父母饿了,你端一碗饭给他,但是你态度不好,说话冷冰冰的,如果你是他们,你心里会舒服吗?那一碗饭还吃得下去吗?


为什么父母在我们的面前变得小心翼翼、唯唯诺诺?


为什么父母在我们面前不敢大声说话,总是欲言又止?


为什么父母身边发生的琐事不再对我们倾诉?


人最大的教养,是善待父母。


因为我们变了。


我们好像变得很厉害,动不动就把父母当佣人一样使唤,稍微有不顺心就对父母一通发泄,从来不给他们好脸色看。


我们好像变得很有钱,出入父母消费不起的场所,抽着他们买不起的烟,用着他们没见过的奢侈品,然后嘲笑他们是没见过世面的土包子,和他们没有共同语言。


我们好像变得很爱抱怨,抱怨父母没能给自己一个好的经济基础,抱怨他们总是爱唠叨,抱怨他们做的事、说的话总是不合心意。


我们变化的态度,还有那些不经意的小事,往往伤害他们最深。


在我们伤害他们无数次之外,终于,他们变成了一个在我们面前小心翼翼的刺猬。


人最大的教养,是善待父母。


可是,我们凭什么这样对待他们啊?我们在他们面前有什么好高傲的啊?


他们已经给了我们最宝贵的生命,含辛茹苦地把我们拉扯大,宁愿自己受尽委屈也要把最好的给我们,我们还要怎么样?


世间最悲凉的事情莫过于白发苍苍之际,却还要在子女面前小心翼翼,还要尽力去照顾他们的情绪!


人最大的教养,是善待父母。


“色难”难在何处?难在很难有一颗恭敬的心,难在没有一个谦和的态度。于是“色悦”成了衡量一个人孝心的道德标尺。


经常对父母微笑,经常敬重地对待他们,关心他们的精神生活。


每天真诚地看着母亲的眼睛,跟母亲交谈几分钟—不嫌弃,不抱怨,想对母亲发脾气时克制一下,始终和颜悦色对待父母,她们就会生活得开开心心的。


人最大的教养,是善待父母。


随时都给父母好脸色,这是举手之劳的事情,体现一个人的素养,可现实中不管什么情况下都能做到给父母一个好脸色,又实在不是一件容易的事。


每天给父母一个“好脸色”,关键是心怀感恩之情,多想想长辈们的付出和哺育之恩。


真心爱父母,应该和颜悦色,从内心深处发出微笑,让他们感到快乐、幸福。你怎样对父母,子女也将怎样对你!


人最大的教养,是善待父母。


父母在,人生尚有来处;父母去,人生仅剩归途。


善待父母吧,父母就是我们的根,根过得不好,枝叶也不会繁茂,善待父母,就是给自己浇水施肥!


当他们慢慢老去的时候,多些细心、多些用心、多些耐心,千万不要让他们变得小心翼翼、唯唯诺诺。


这是儿女能给予他们最好的报答。


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谨记睡觉四戒律:人很难变老!

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谨记睡觉四戒律:人很难变老!

生活起居要有规律,时间久了就会养成习惯形成生物钟,想改变都难。所以一定要科学睡觉——谨记睡觉四戒律,人很难变老。


第一条:子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。

如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。

这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。

因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快乐的时候不多(肺气也受影响,长期得不到有效宣发的原因)。

还有的人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本补不回来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。

谨记睡觉四戒律:人很难变老!

第二条:睡时宜一切不思——“视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着”。

这是入睡时的理想精神状态。很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。

此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。

实际上,对于现代人来说,要想在晚上11点前入眠,早早地上床酝酿情绪也很关键,以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。

“先睡心,后睡眼”,说的就是这个道理。

如果还是不行,可以尝试在睡觉前简单地压腿,然后在床上自然盘坐或者跏趺坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。

谨记睡觉四戒律:人很难变老!

第三条:午时宜小睡或静坐养神——午时(相当于上午11点至中午1点),此时如条件有限,不能睡觉,可静坐一刻钟,闭目养神。

其实,正午只要闭眼真正睡着3分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,5分钟等于六个钟头。

谨记睡觉四戒律:人很难变老!

第四条:睡眠一定要早起——即使在冬天,也最好能在6点前起床,春夏秋季尽量在5点之前起床。

对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于,一方面可以把代谢的浊物排出体外,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。

此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养吸收的“黄金时段”。

所以,千万不要赖床,头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。

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