心脏病发作,一定有可以令你恢复的新方法!

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心脏损伤的修复很难,但现在研究人员已经发现了一种方法来帮助这种希望实现:摄入大量欧米加3 ω-3脂肪酸。这种损伤恢复是给了患有心脏发作的病人的希望。


在权威医学杂志《循环》上发表文章的科学家们说,他们的研究发现:坚持6个月,每天4克欧米加3脂肪酸有助于治愈受损的心脏组织。


心脏病发作,一定有可以令你恢复的新方法!


可能是因为欧米加3促进干细胞冲入心脏病发作后的心脏组织中,导致减少疤痕和功能性(并且也有助于中风后组织修复),但我们还不确定。


哥伦比亚大学教授、心胸外科医师 Mehmet Cengiz Oz 博士建议,长期服用600-900毫克的DHA ω-3用于日常保护你的心脏,大脑和性生活!


但是,在医生没有建议的情况下,就不要摄入更多的欧米加,并告诉您的医生和心脏病专家你所服用的所有药物和补充剂。



你也可以


每周吃2-3次富含DHA的鲑鱼或鳟鱼(85克/份)从中获取心脏喜爱的这些脂肪。


85克养殖的大西洋或野生鲑鱼可提供1500毫克Omega-3; 海鳟85克提供491毫克。


28克核桃的中含有2.5克ALAω-3脂肪酸。


心脏病发作,一定有可以令你恢复的新方法!

意大利人的长寿和他们的饮食习惯密不可分,随处可得的橄榄是获取必须脂肪酸的有效途径。这种饮食被称为地中海式饮食,这是世界公认的三种最健康的饮食结构之一。



现在这种“必需脂肪酸缺乏”的意识已经在很多国家普及开来:


大部分人缺的东西


世界油脂大师udo博士认为这是因为我们的饮食结构出现了问题,过分地强调碳水化合物的摄入而忽略了脂肪的摄入以及对脂肪的错误认识所致。


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Udo博士(左)与加拿大总理


他提出当今必需脂肪酸缺乏症是最普遍的营养缺乏症,约达95-99%的人群都存在必需脂肪酸缺乏症。


日常饮食中很难提供好的足量的必需脂肪酸,长期下来会引起健康水平越来越糟,出现必需脂肪酸缺乏症,进一步引发退化疾病、糖尿病、痛风等,直至死亡。


改善必需脂肪酸缺乏症的办法就是补充必需脂肪酸。


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我是傅林谦。 一个知天命的女人,一个职业女人,一个女博士,母亲,女儿,还是妻子,愿意分享我的专业知识,或许还有些价值,希望帮到您。

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心不善,人不正,大富大贵没有用!

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心不善,人不正,大富大贵没有用!

心不善,人不正,大富大贵没有用!

心不善,人不正,大富大贵没有用!


做人,
人品大于金钱,
善良重于利益。
人若不善,心若不正,
就算大富大贵, 也没人在乎。

坐拥豪宅,不如人品端正,
手握权势,不及心存善念。
善心,是抢不走的优势,
人品,是花不完的财富。

很缸发动机呢,还房贷发过火饿死同一个烦恼电视柜和改变vngdog个黑人头脑 电饭锅变成v分电火花VB你梵蒂冈让你没法改梵蒂冈那么vcb电饭锅热帖吧 第三方摩纳哥的梵蒂冈空白呢都发给个人贴吧给对方吗,牛逼梵蒂冈梵蒂冈那么供货商的电饭锅IE网日本梵蒂冈iuhfgnm第三方哥哥电饭锅会打给你睡太晚而水电费那么韩国梵蒂冈你今儿犯嘀咕突然第三方共in梵蒂冈和梵蒂冈别那么多分梵蒂冈别那么VB第三方改变那么多个虎也温柔吧第三方刚明白你撒的都发生过了看法都给你烦得很开户费多功能梵蒂冈你明天要玩儿吧水电费那么贵的圣诞歌,闷热图发给电饭锅内给我个发送到请问谁打副本非递归也很难对妇女不怕第三方脚后跟是大夫又让你水电费给那么,好梵蒂冈能规范化和第三方根本没玩儿的萨芬水电费请问发大水UI让一拿到手都是非法的给你斯蒂芬李;和法国队呢大发光火VB那地方官电饭锅家分店电热毯农牧户大发光火儿童白癜风给电饭锅那么热贪欲和梵蒂冈呢,好

心不善,人不正,大富大贵没有用!


做人,
言而有信方能受人敬。
谎话连篇,言出不行,
等于自毁前程;
昧着良心,作恶多端,
就是断己后路。

金山银山,不如诚实守信,
脸美人美,不如心灵最美。
诚信,是长久的财源,
良心,是做人的底线。


心不善,人不正,大富大贵没有用!


人这一辈子,
为了金钱勾心斗角,
为了利益不择手段,
只会落下骂名,遭人唾弃。

金钱有花完的时候,
利益有消失的一天,
唯有好人品世代相传。

心善之人,
不会伤天害理,
品正之人,
不会言而无信。
不要以为善良没有用,
不要以为品正不值钱,
善良,是给自己积赞的福泽,
品正,是给自己开辟的后路。


心不善,人不正,大富大贵没有用!


人心向善,才能无祸无灾,
品行端正,才能受人敬重。
心善,能化解仇恨,
心宽,能容下万事。


一个人的生命不过百年,
一个人的品德却可以永远流传,
刻下来的名字终会被泥土和岁月摧残,
唯有记人心传口中的名字可以保留长远。


心不善,人不正,大富大贵没有用!


心不善,人不正,大富大贵没有用。
昧良心,人恶毒,长得再美也是丑。
钱会光,财会散,善良美德永远在。


行善事,做好人,老天一定看得见,
好人品,好作风,世世代代永相传!



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献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

曾经的年少轻狂,早已荡然无存;曾经的花样年华,早已悄然而逝。

70后的我们面对四十不惑,还有多少人可以昂着头,信誓旦旦:我们依然年轻?

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

曾经,骄傲的我们都怀抱着崇高的理想,奔走在陌生的城市,只为寻找内心深处最真的梦想。想着只要自己努力,就一定可以取得成功。

曾经,单纯的认为,就算很小很小的一个房间,都可以经营自己最美的爱情。

当事业依然碌碌无为的时候,当爱情变得虚无缥缈的时候,70后的我们,是不是依然还会说:年轻不怕失败?

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

终有一天,我才发现,原来,70后的我们,早已老去。我们不再轻狂,我们不再潇洒。

我们有的是对于生活的压力,我们有的是对于婚姻的恐惧,我们有的是对于未来的失望,我们有的是对于困难的却步。

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

我们渐渐地讨厌酒吧、KTV,喜欢亲近自然,喜欢健康的生活方式。

我们偶尔会有寂寞,偶尔会挂念一个人。

我们没有了年少的轻狂,把遇到的挫折困难都当成一种人生的阅历,试着去包容,试着去忍耐。

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

回想起曾经,我们做过了太多的错事,走了太多的弯路。我们总在后悔,可是我们回不去了,回不去那个曾经纯真的年代了。

当我们被社会上无形的压力压的喘不过气的时候,我们渴望曾经的那份爱,渴望每天下班了能有个人一起吃饭,一起看电影,我们需要一个人来为我们分担些东西。

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

我们烦恼的时候不再发牢骚,我们静静的,静静的看着听着,这很现实又很虚伪的世界。

明明很痛苦,却偏偏说自己很幸福;明明忘不掉,却说已经忘了;

明明知道自己很受伤,却说你不必觉得欠我的;明明这样“伪装”着很累,却还得依旧……

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

为的只是隐藏起自己的脆弱,即使很难过,也会装的无所谓,只是不愿别人看见自己的伤口。

不想让自己周围的人但心,不想让别人同情自己,只想在心底独自承受,虽然心疼的难以呼吸,却笑着告诉所有人“我没事的!”

然后静下来时,自己便笑话自己,何必把自己伪装的那么坚强?好像自己可以承受所有的苦难…好累…

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你,有没有这样的时候?莫名地心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静地发呆,怀念着逝去的人和事。

你,有没有这样的时候?突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服,心里闷得发慌,拼命想寻找一个出口。

你,有没有这样的时候?发现身边的人都不了解自己,面对着身边的人,突然觉得说不出话。

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

你,有没有这样的时候?突然感觉自己与世界格格不入,你曾经一直坚持的东西一夜之间面目全非。

你,有没有这样的时候?突然很想逃离现在的生活,想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

你,有没有这样的时候?在自己脆弱的时候,想一个人躲起来,不愿别人看到自己的伤口。

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

你,有没有这样的时候?走过熟悉的街角,看到熟悉的背影,突然就想起一个人的脸。

你,有没有这样的时候?觉得自己其实一无所有,仿佛被世界抛弃。

你,有没有这样的时候?明明自己身边很多朋友,却依然觉得孤单。

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

曾经,骄傲的我们都怀抱着崇高的理想,奔走在陌生的城市,只为寻找内心深处最真的梦想。

曾经,生活得再艰难,都会想着只要自己坚持不懈,就一定可以取得成功。

今天,我们肩膀上的责任更大,已经疲惫的脚步,不会因为我们的感叹而停息,我们还必须迈得更宽更远!

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

70后,我们应该骄傲,因为我们经历过了那苦难的岁月;

70后,我们应该自豪,因为我们正在迈着坚实的步伐,为了家庭和社会的重担而奋斗;

70后,我们失落而豁然开朗,因淡定而优雅从容,因坚守而美不胜收。

这里,有我们共同的声音,有我们共同的话题,也有我们共同的怀念和共同的责任!

献给步入中年的70后:人到中年,路在途中

致70后的我们:

人到中年,路在途中,

没有结束,只有开始,

负有责任,唯有前行…


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厨房用这种勺子等于慢性自杀!赶紧换掉!

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健康必读|第 1579 


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嗨~大家好,我是每天和你一起学习健康知识的露露。

勺子是我们生活中的必备品,但是不是每一种勺子都可以随便用的,用的不好,轻至引起肠胃不适,重则中毒,致癌。

今天露露给大家总结了几款绝对不能用的勺子,如果你家有这种勺子,为了家人健康一定要赶快扔掉!

这些勺子不能用

劣质的塑料勺子

塑料勺子一般是由聚乙烯制成,聚乙烯无臭,无毒,化学稳定性好,但是聚乙烯在高温环境下,会释放出氯乙烯,氯乙烯具有致癌性。


如果氯乙烯中添加了增塑剂以及铅、铬等重金属,特别容易吸附在高温食物上以及汗液中,危害身体健康,这样的塑料勺坚决不能用。


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很薄的不锈钢勺

不锈钢勺子的好坏主要看不锈钢材质的耐高温耐腐蚀性,薄的勺子对盐类或者高温比较敏感,会发生氯离子腐蚀或者重金属析出,可引起呼吸道疾病和中毒,严重的会引发肺和心脏功能衰竭。

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发霉的木勺

如果木勺使用时间过长,储存环境潮湿会容易出现发霉的情况,发霉的木勺中含有大量霉菌,人体误食霉菌,会导致消化道群菌混乱,引起中毒,严重的会引发肠胃疾病,危及生命。

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釉上彩瓷勺

釉上彩的装饰一般是在第一道制瓷工序后,直接上颜料绘制。再加上是用低温烧制,容易脱漆脱料,颜料中含有铅等重金属,如果进入体内易引发中毒,所以在购买时,尽量避免这种瓷勺。


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那么怎么挑选合适的勺子呢?

素净的塑料勺

塑料勺子在挑选的时候一定要注意甄别,一般来说素净的塑料勺,没有使用太多的颜料,在使用的时候不会有脱漆脱颜料的情况,对人体的危害很小。


另外要注意查看塑料勺子的成分,铅、铬等重金属的含量越高,越危害人体的健康。

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耐腐蚀的不锈钢勺

判断不锈钢勺是否好,主要看它的制成材质是不是能耐高温和耐腐蚀,一般来说除了像刀片一样薄的不锈钢材质之外,其他不锈钢材质制成的勺子都能满足日常的需要。


如果要特殊的需要,可以选择表面光滑又厚实的不锈钢勺子,这种勺子有超强的耐高温和腐蚀性。

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有质感的木勺

木材制成的勺子,容易被虫打洞,形成许多虫眼,所以挑选勺子的时候,要仔细观察勺子的表面,如果表面光滑,纹理细腻,还能散发出木头的清香,绝对是优质的勺子。

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晶莹剔透的瓷勺

瓷勺的制作讲究的主要是火候,中低温烧制的瓷勺吸水率较高,容易发生龟裂和局部漏水现象,而且难以清洗。


高温烧制的瓷勺吸水率低于0.2%,不容易沾附异体,而且结晶密度大,瓷面强度高,不易产生划痕,色泽“白”且白里不泛黄,晶莹如玉。

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