古训:一个人开始走运,往往有这两个征兆!

古训:一个人开始走运,往往有这两个征兆!

人生总是起起落落,难免会有时运不济的时候。

运气不好的时候,喝凉水都塞牙,但是不要紧,正如道德经所言:飘风不终朝,骤雨不终日。

霉运就像阴云,不可能终日挂满天空,好运一定会来的,就像李白诗中所写:长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!

好运来的时候,挡都挡不住。那么,哪些人更容易得到好运气的眷顾呢?

古训:一个人开始走运,往往有这两个征兆!

不吵不闹,面带微笑

有理也不吵闹,张牙舞爪的人最损福报。只要不是原则问题,不妨睁一只眼闭一只眼,就算争执,也不要吵闹,有分量的话也可以笑着说,尽量不伤人,注意语气,自己不失态,局面不失控,这样才是万全之策。

能迁就,绝不动口;能动口,绝不动手;能动手,绝不动刀。

觉得心浮气躁的时候,告诉自己:要想运气好,就要多微笑。

古训:一个人开始走运,往往有这两个征兆!

我有一位女同事,人长得虽然不是特别出众,但是给人很舒服的感觉,她最大的特点就是爱笑,发自内心的那种,不管什么时候,你只要看到她,心情都会变好,因为她的笑容会带给你温暖。

女同事的家境很一般,业务水平也不是很出众,但是非常幸运,参加工作,升职、提干、评职称、加工资,什么好事都拉不下她,我说你运气怎么这么好啊,她开玩笑的说,可能是我爱笑的缘故吧,你没听说“爱笑的女生运气都不会差吗?”

是啊,喜欢微笑的人,运气总不会太差,你微笑,世界也跟着你微笑。可能这就是所谓的吸引力法则吧。

古训:一个人开始走运,往往有这两个征兆!

不忘初心,坚持本色

王阳明有一段话说的很经典——不管人非笑,不管人毁谤,不管人荣辱,任他功夫有进有退,我只是这致良知的主宰不息,久久自然有得力处,一切外事亦自能不动。——《传习录·黄直录》

不管你怎么做,永远有人对你指指点点;无论你做什么,永远不可能让所有人都满意。

所以做人,不要为耳旁风而纠结,做自己就好,不必在乎别人的评价和态度。

古训:一个人开始走运,往往有这两个征兆!

有这样一个故事:

父子俩牵着一头驴,打算去集市卖掉,走着走着,旁边路过两个人,其中一人就笑着说,这两个人是不是傻,有驴不知道骑。

父亲一听,觉得这人说的也没错,就让儿子骑上驴,自己牵着驴,然后继续赶路。

没走多远,迎面过来一个让人,这人看了看父子俩,撇了撇嘴说,现在的孩子真不像话,居然自己骑驴让父亲走路,一点不知道心疼父母!

孩子一听,觉得不好意思,赶紧下驴,让父亲骑上去。

没走多远,又一个过路人发话了,这当爹的也真没个爹样,只顾自己舒服,让那么小的孩子走路,自己骑驴。

父亲一听,得,干脆把儿子抱上来,两个人一同骑着驴向前走。

没想到,刚走几步,有一个人从后面追上来,怒气冲冲的说,你们两个人都骑在驴身上,考虑过驴的感受吗?它受得了吗?万物皆有灵,不能只顾自己舒服啊!

父子二人一听,彻底蒙圈了,不知道如何是好了。你看看我,我看看你,目瞪口呆。

跟着别人的态度走,容易精疲力尽。计较别人的评价,必然无所适从。

古训:一个人开始走运,往往有这两个征兆!

只要不损害他人,自己怎么开心怎么来!别人爱说什么说什么,山大了兽多,林子大了鸟多,不足为奇。

乌鸦总会在头顶呱噪,只管走自己的路,随便它一边叫,反正不咬人就行。鸡毛蒜皮的琐事放一边,无足轻重的闲人由他去,正经事儿还忙不过来,压根儿顾不上那么多,顾不过来,干脆不顾,你的生活你做主,总不能什么人都要在意一下,什么话都要分析分析,哪有那个闲工夫!

正所谓:不忘初心,方得始终,坚持本色,才能活出自我。一个人能够专注于自己本来的方向,目标集中,心无旁骛,定可以时来运转,好运不断。

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吃蛋好处数不清,但这10种蛋千万要少吃!

吃蛋好处数不清,但这10种蛋千万要少吃!

吃鸡蛋对身体好,相信在很多人心中,这句话基本是不接受任何反驳的。营养专家认为,鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠——它不仅是人类已知的最古老的食物之一,且是最完美的食品之一。

每天吃一个鸡蛋,不仅能提供优质蛋白质,补充多种维生素、矿物质,还能提高记忆力、保护视力。

吃蛋好处数不清,但这10种蛋千万要少吃!

但是,所有的蛋都是好蛋吗?答案当然是否定的,吃对了蛋,才是好蛋,一不小心吃了“坏蛋”,对身体也会造成一些危害,千万要注意了!

皮蛋——铅、钠含量高

很多人都爱吃皮蛋,外出点凉菜,红辣椒皮蛋也是点单率非常高的菜品,没有皮蛋瘦肉粥的粥铺那肯定不叫粥铺。

但是因为制作工艺的问题,皮蛋含铅量比较高。如果经常吃皮蛋,铅元素可能会大量积蓄在体内,铅过量后果很严重,它可能导致成人贫血、高血压、肾脏受损,孕妇流产、早产、婴儿畸形,也会影响儿童智力发育。

吃蛋好处数不清,但这10种蛋千万要少吃!

皮蛋属于含钠量很高的隐形盐食品,钠含量是鲜鸭蛋的5倍。对于需要控制钠摄入量的高血压人群,一定要谨慎食用。

另外,对于儿童和孕妈妈,对铅的吸收率比普通人群要高一些,尤其是儿童对铅会更敏感(儿童胃肠道的可溶性铅的吸收率是 40%~50%,而成人只有 3%~10%)。为降低风险,建议这两类人群对皮蛋还是“禁止食用”为好。

建议:对于正常人而言, 偶尔吃一两个皮蛋是安全的,皮蛋的碱性较强,吃的时候最好加入少量醋,可以中和下碱性。

糖水蛋——常吃可能中毒

鸡蛋中的蛋白质和高浓的糖一起煮,时间过久,会发生“美拉德反应”:让血液产生果糖机赖氨酸。这种物质具有凝血的作用,如果经常吃这种物质很有可能有毒性反应!

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建议:把鸡蛋打散,做成蛋花,最后放糖,就不会产生美拉德反应。这样做出来的糖水蛋,你就可以放心的吃了。

虎皮蛋——可能诱发癌症

虎皮蛋都是油炸过的。炸鸡蛋就是炸蛋白质,高温油炸会导致蛋白质在我们的肠道中堆积的时间过长,诱发癌症;并且会导致胆固醇过度氧化,对血管不利

吃蛋好处数不清,但这10种蛋千万要少吃!

建议:虎皮蛋在醋中煮20分钟,不但入味并且能稀释有致癌风险的物质,切成4份备用。吃的时候,加点草头焯水一起吃。

毛鸡蛋——细菌堆积物

毛鸡蛋实际上是受精蛋,在卵化小鸡的过程中,受到沙门氏菌的感染,所造成的死鸡胎,这是一个没有成功完成卵化的鸡蛋!毛鸡蛋本身就是由细菌堆积出来的,即使经过高温煮熟,剩下的也还只是细菌!

吃蛋好处数不清,但这10种蛋千万要少吃!

裂纹蛋——易被细菌侵入

鸡蛋在运输、储存及包装等过程中,由于震动、挤压等原因,会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹,很易被细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用。

吃蛋好处数不清,但这10种蛋千万要少吃!

长斑蛋——沙门氏菌感染

一般来说,鸡蛋壳上长斑的鸡蛋最好不要吃,因为这种长斑点的鸡蛋,很可能是因为感染了细菌,尤其是沙门氏菌,严重的话可能致命。

吃蛋好处数不清,但这10种蛋千万要少吃!

在恒温下,鸡蛋保质期只有半个月左右,天气炎热的时候,鸡蛋更容易变质。这种长斑的鸡蛋,表面上看似没有明显的腐坏症状,但其实蛋的质量已经下降了,也不够新鲜了。

隔夜的半熟鸡蛋——肠胃胀气

半生熟的鸡蛋,隔夜了之后最好还是不要吃了,鸡蛋如果没有完全熟透,在保存不当的情形下容易滋生细菌,如造成肠胃不适、胀气等情形。

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死胎蛋——有毒!

鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染,加上温度、湿度条件不好等原因,导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。

这种蛋所含营养已发生变化,如死亡较久,蛋白质被分解会产生多种有毒物质,故不宜食用。

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散黄蛋——坏肚子

因运输等激烈振荡,蛋黄膜破裂,造成机械性散黄,或者存放时间过长,被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内,而破坏了蛋白质结构造成散黄,蛋液稀混浊。

若散黄不严重,无异味,经煎煮等高温处理后仍可食用,但如细菌在蛋体内繁殖,蛋白质已变性,有臭味就不能吃了。

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粘壳蛋——对身体有害

这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,蛋黄紧贴于蛋壳,若局部呈红色还可以吃,但蛋膜紧贴蛋壳不动的,贴皮外呈深黑色,且有异味者,就不宜再食。

吃蛋好处数不清,但这10种蛋千万要少吃!

一天一颗蛋,健康又漂亮!不过要记得尽量避开十种“坏蛋”!

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长期失眠怎么办?吃得香睡得香,心情好!

长期失眠怎么办?吃得香睡得香,心情好!

就这么两个产品占据了我每日的生活。用鲜蒜,鲜辣椒,Udo油作料,可以拌面,拌菜,调味,非常美味。

长期失眠怎么办?吃得香睡得香,心情好!

早起,看《护士茶故事》的稿子第三章,再一次不相信是我写的,杂乱无章,把生涩的专业描述都去掉,去掉。

长期失眠怎么办?吃得香睡得香,心情好!

之前和国内的老友聊天,他是加拿大博士毕业一直在国内工作,谈到护士茶,他很了解,他讲就是清理重金属这一项,就已经有很突出功效了,重金属影响太多,会导致内分泌失调,影响睡眠,护士茶清理毒素可以改善这些方面的问题。

对于中年女性而言,很容易内分泌失调,失眠头痛,月经不调,皮肤衰老,烦躁胸闷等等,生活和身体上也由此受到严重影响。

长期失眠怎么办?吃得香睡得香,心情好!

内分泌失调对身体的危害有哪些?

1.皮肤变差

长期内分泌失调的话,脸上就会出现很多的斑点,这样对于皮肤的危害是很大的。很多人都希望自己拥有完美的皮肤,如果脸上长了很多的痘痘或者是斑点的话,就会给面部的美丽带来一定的影响。

2.脾气暴躁

更年期的女性脾气会变得暴躁,这主要是女性内分泌功能出现下降所导致的,因此内分泌失调还可能导致更年期提前。

3.引发妇科病

内分泌失调容易引起不孕不育、月经不调、痛经等症状。

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4.肥胖

如果突然体重飙升,就算吃的再少体重还是猛涨,很可能是内分泌失调引起,建议饮食注重膳食平衡。

5.乳房胀痛、乳腺增生

乳房胀痛、乳腺增生其主要原因就是内分泌失调,乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

6.睡眠质量差甚至失眠

内分泌失调其实也是激素失调,会造成神经衰弱,从而使精神压力变大,精神紧张,易怒,导致睡眠障碍,引发失眠。

长期失眠怎么办?吃得香睡得香,心情好!

调理内分泌失调要从饮食、运动上入手,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,加强体质,注意休息、避免过度劳累,保持精神愉快,清理毒素,补充必需脂肪酸,提高睡眠质量。

长期失眠怎么办?吃得香睡得香,心情好!

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护士茶八种草本成分能清除异质细胞毒素,重金属,自由基,提升肝脏,肾脏,肠道,神经系统的功能恢复,清理身体各个系统,改善激素的平衡;

udo油中不饱和脂肪酸促成细胞膜构成的原材料,尤其是DHA能够让营养物质顺利进入细胞,阻止有害物质进入细胞内,促进细胞吸收代谢完整,避免夜间神经细胞过度兴奋,平衡细胞调节功能。

所以护士茶和udo油共同调理调节内分泌,改善睡眠,并且提升机体免疫功能,增强抵抗力。

我是傅林谦, 一个知天命的女人,一个职业女人,一个女博士,母亲,女儿,还是妻子,愿意分享我的专业知识,或许还有些价值, 希望帮到您。

官网:www.fulanchina.com

微信:Floressence

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让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?

预防或改善心脑血管疾病非常有必要,血管健康是基础,吃什么食物对血管好?

让血管恢复“青春”的3款“保鲜剂”,给你惊喜连连!

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?
1号保鲜剂 全谷杂粮

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?

白面、白米和白糖等精制淀粉,膳食纤维含量极少,并且所含的营养素很单一。

最好选择没有经过精细加工的全谷杂粮,如糙米、荞麦、燕麦、红豆等。

这些食物富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,并且含有大量抗氧化物质。有助控制餐后血糖和血胆固醇,从而保护血管。

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?
糙米燕麦红豆粥:降低胆固醇

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?

食材:薏米100g、红豆100g、糙米100g、 辅料燕麦50g 。

具体做法:

1、薏米红豆糙米放水里泡2小时。

2、电饭煲锅中放入一半多的水,加入红豆薏米糙米。烧到开,开盖烧20分钟。加入燕麦烧5分钟;关火保温。盖上盖子闷。

3、闷半小时后拔掉电源即可食用。

功效:丰富的水溶性膳食纤维,能有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖,使血液流动顺畅。多种食材搭配,能让营养升级,口感也更好。

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?
2号保鲜剂 “排盐”食物

据美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项最新研究显示,全球每年因为吃盐过多而引发的心脑血管疾病致死病例多达165万。

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?

因此,要想保护血管,除限盐外,还要适量吃点“排盐”食物。

含钾量高的黄豆、黑豆、红豆、香蕉和含镁量高的杏仁、燕麦、糙米有助排出体内过多的钠离子,减少盐过多对血管造成的伤害。

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?
黑豆黑米粥:活化脑细胞

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食材:黑豆50g、黑米50g、大米50g、水适量。

具体做法:

1、把黑豆水泡12个小时左右。

2、所有材料加入水(多一些),用电饭锅的加热档煮一个小时。

3、调到保温档,焖一个小时就好啦。

功效:黑豆黑米粥的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇,能打扫血管杂质。

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?
3号保鲜剂 “酸味”水果

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?

酸枣、葡萄、猕猴桃、山楂、柠檬、乌梅、橘子等口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。维生素C能保护血管,有助防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体抵抗力。

多项研究表明,身体中的维生素C有助于预防冠心病、中风、癌症

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山楂柠檬甜水:扩张动脉血管

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食材:准备柠檬1个、山楂25克.

具体做法:

1、柠檬用盐洗净、切片。

2、烧水煮沸,将所有食材放入,小火熬制20分钟左右

3、关火待凉,再加入蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

功效:柠檬山楂甜水富含维C,可以扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等,起到强心和预防心绞痛的作用。

在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,才能让血管更年轻、更健康!

赶紧把这些清理血管的食物,告诉给身边关心你的和你关心的亲朋好友们吧!

让血管恢复“青春”的“保鲜剂”,今天你吃了吗?

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