人为什么会睡不着?看完你就明白了

人为什么会睡不着?看完你就明白了

每个人都有睡不着的时候,

不是不想睡,

有太多的放不下。

不是不累,

有太多的负累。

人为什么会睡不着?看完你就明白了

不要在一件事上纠缠太久。

纠缠久了,

你会烦,会痛,会厌,

会累,会神伤,会心碎。

无论多别扭,

你都要学会抽身而退。

人为什么会睡不着?看完你就明白了

事,看透了伤神;

人,看穿了伤心。

有些话无需说明,

就让它成为秘密;

有些人无需点破,

就让自己糊涂而过。

人为什么会睡不着?看完你就明白了

你要记得:

究人过,不如念人恩,

至少留下美好;

念人错,不如想人好,

至少心生愉悦。

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你再聪明,

也不能事事都看透;

你再智慧,

也不能人人都看懂;

你再淡泊,

也不可能没有人生欲望。

人为什么会睡不着?看完你就明白了

人生,哪能事事如意,

生活,哪能样样顺心。

很多人,都不被我们认同;

很多事,都不由我们做主。

看轻,才能快乐;

看淡,才会幸福。

从今以后:

好好吃饭,好好睡觉,

好好挣钱,好好花钱。

既然活着就好好活着,

每分钟都为自己活着!

人为什么会睡不着?看完你就明白了

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洗碗居然还有这么多小技巧!90%的人不知道…

洗碗居然还有这么多小技巧!90%的人不知道...

堆积如山的残羹剩炙,油腻不堪的双手,反反复复的刷洗,哗哗浪费的水流……洗碗实在让人头疼!

看看这几个洗碗技巧,让你和头痛说再见~

洗碗居然还有这么多小技巧!90%的人不知道...

1
用面粉去油

洗碗前倒入少量面粉到洗碗水中,面粉有吸附油脂的作用,会吸附其中的油脂,待油脂吸附完全后,用清水冲刷一遍即可。

洗碗居然还有这么多小技巧!90%的人不知道...

如果碗碟实在油腻,可以将少量面粉(所以说面粉过期了先别扔哦)倒在油碗中,让面粉吸净油脂后刮去即可。

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2
加点柠檬片

在洗碗水中加点柠檬片,可以给碗碟带来自然清香,还可以擦除碗碟上的油渍。如果碗碟没有特别油腻,可以用这个方法试试,用水量减半!

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3
淘米水洗碗

淘米水呈碱性,其中含有淀粉等吸油分的物质,去油污力强,而且不含化学物质,用淘米水洗碗碟,比洗洁精好太多了!

洗碗居然还有这么多小技巧!90%的人不知道...

4
用盐洗碗

为什么用盐洗碗会洗得很干净?因为盐可以消毒、杀菌,去除油渍、污渍,效果很干净。可以用盐擦洗碗壁,可以简单地把碗壁上粘附的脏东西擦除,然后用清水冲洗即可。

洗碗居然还有这么多小技巧!90%的人不知道...

5
洗碗顺序很重要

洗碗顺序很重要,把碗碟残渣倒掉后,先洗杯子或碟子等玻璃碗具,再洗筷子勺子和油少的饭碗或汤碗,最后再洗有油的盘子。

洗碗居然还有这么多小技巧!90%的人不知道...

6
洗涤剂要适量

不是洗涤剂越多就越能将污渍清洗干净。洗涤剂用量过多,不仅伤手,而且还易造成洗涤剂残留在碗碟中。

另外,碗碟用洗涤剂洗净后,要记得在流动的水下用手再将碗碟擦洗一遍。

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7
焦锅先浸泡

如果锅糊掉了,就先放进些温水泡一泡,再刷洗干净。如果刷不掉,就将醋和水倒入锅内煮沸后熄火加入两勺小苏打,等小苏打气泡消失后轻轻刷洗干净即可。

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如果还有残留的焦底,就加一勺小苏打滴几滴水搅成糊状后刷洗干净。

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怎样吃出好血糖?教授告诉你科学的三餐饮食法!

怎样吃出好血糖?教授告诉你科学的三餐饮食法!

我叫她大姐,邹伟教授,研究生时一个宿舍。

我第一次带护士茶回中国,她就拿到实验室去做毒副作用实验,最后惊奇地告诉我真的没有毒副作用。

怎样吃出好血糖?教授告诉你科学的三餐饮食法!

她把国外对护士茶几十篇的研究报告写成综述发表在《中国健康杂志》,又用两年用护士茶做癌症细胞的研究,报告发表在《中国生理学报》。

她是美国科罗拉多州立大学的博士后,博士生导师。我就愿意看她忙乎的样子,她风风火火地使我就想起读书时候。我和老公还是谈恋爱时,宿舍的大姐见过他,一晃三十年。

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约大姐来温哥华,参加富兰总公司的交流和汇报,大姐还是大姐,似乎岁月没有在她身上流过。大姐精力充沛,我和她整整玩了一天:品加拿大牌的咖啡,我家后院滑雪溜,和平公园蹓跶,海滩观日落。

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晚餐时,被她强迫换上这件衣服,那年在上海,南京路,世界名人都去的Silk King, 我和大姐买了同样的衣服,改裁的非常得体。我俩当初想相隔这么远,不会撞衫,这次她穿来我也红火上……老同学见面,就这么high。

怎样吃出好血糖?教授告诉你科学的三餐饮食法!

感谢宿舍里有这么一个大姐,三年的研究生过的非常愉快。四个女生没有红过脸,没有落下心结,记忆里满满的淘气。

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晚饭大姐高音飙歌,我想起三十年前念书时周末的娱乐就是去跳舞,大姐明我心思,要我给她伴舞,老公配合地和我跳起三步,这也是二十多年没碰的事情了。晚辈们一愣一愣地看我原来也是这么“疯”。

大姐五十多岁了,虽然瘦,但精神气血很好,她在我们群里做了两次讲座,非常给力,感激她,她也一直在服用护士茶和udo油,以前皮肤干燥,有轻度脂肪肝,喝了几个月皮肤滋润了,结合运动饮食,脂肪肝也消失了。

怎样吃出好血糖?教授告诉你科学的三餐饮食法!

血糖高不好,这个大家都知道。但盲目地来降糖也是不可取的。

我们特别邀请到博士生导师邹伟教授,

给大家带来专题健康讲座:

主 题/

吃出好血糖

教授告诉你科学的三餐饮食法

主 讲 人/

邹伟

(辽宁师范大学教授、博士生导师)

讲 座 时 间/

2019年5月27日(周一)20:30

讲 座 地 点/

荔枝微课学堂

点击下图海报 长按识别二维码

添加营养师露露微信:jkbd363,带您进入听课

怎样吃出好血糖?教授告诉你科学的三餐饮食法!

关于主讲人

怎样吃出好血糖?教授告诉你科学的三餐饮食法!

邹 伟

辽宁师范大学生命科学学院教授、博士生导师。大连医科大学生物化学与分子生物学专业博士毕业,美国科罗拉多州立大学博士后。

现任中国生理学会比较生理学专业委员会副主任委员、中国生理学会科普教育专业委员会委员、中国药理学会补益药药理专业委员会委员。主要研究方向:肿瘤发生的细胞与分子生物学机制。

本系列讲座由《健康必读》编辑部策划

别忘了调整好你的闹铃哦!

今天晚上20点30分,期待您的收听!

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