最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)


谁都会有烦恼,每天都有烦恼,最重要的是你不理会烦恼,烦恼自然就没有了!

因此,朋友们,每天最开心的活法,就只要记住这两句话:



烦恼天天有,不捡自然无!

烦恼天天有,

不捡自然无!


烦恼天天有,

不捡自然无!


最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

1


当你不开心的时候,想想自己还剩下多少天可以折腾,想明白了,你就再也不会生气了。



最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

1


当你烦恼的时候,想想人生就是减法,见一面少一面,还有什么好烦恼的呢,不忘人恩,不念人过,不思人非,不计人怨。



最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

3


当你忧伤的时候,想想生活就是一场路过,赤条条来,赤条条去,带不来一丝尘土,带不走半片云彩。



最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

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当你不满时,想想和富人比,我们活着知足就是幸福。和病人比,我们活着健康就是幸福。和死人比,我们还活着就是幸福。人这辈子想活好,心要简单,人要糊涂。


最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

5


当你生气时,想想是否有必要为不值得的人生气,好好吃饭,好好睡觉,好好养老,好好花钱就可以了。



最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

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当你计较时,想想人在世间走,本是一场空,何必处处计较,步步不让。话多了伤人,计较多了伤神,与其伤人又伤神,不如不烦神。一辈子就图个无愧于心,自在悠然。



最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

7


开心就好,莫在意钱多钱少,老了以后,谁在乎你是乞丐还是富豪。



最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

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开心就好,莫计较权大权小,老了以后,谁在乎你头顶几尺官帽。



最开心的活法,只要记住两句话!(谁看谁开心)

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开心就好,有饭可吃,有觉可睡,有衣可穿,有山可爬,有水可喝,有书可看,有事可做,有路可走,有人可伴就是最好!


最重要的就是记住这两句话:

烦恼天天有,不捡自然无!那自然开心就会天天到!说的太好了,发给身边的朋友们读读吧。

愿您的今后的每一年的每一天都能开开心心,没有烦恼!


福利来了! 

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睡眠一直不好,这样做了一个月~感觉睡的很香!

睡眠一直不好,这样做了一个月~感觉睡的很香!


看着天亮起来,鸟已不啾啾,马路的噪音隐约透出,我打开窗户,让冷湿的新鲜空气清凉一下呼吸,头脑清醒的如20年前,喜欢这清晨田野的静谧,喜欢亲人都酣睡的踏实感。


睡眠一直不好,这样做了一个月~感觉睡的很香!


所有的健康都来自于好的生活习惯,包括合理饮食,优质的睡眠,适当的锻炼,另外还要定期的清毒,营养的均衡。


现在的夜生活比较丰富,无论是年轻人还是中老年人,越来越多的人都面临着睡眠问题。


人类一直是日出而作日落而息,正是在这一循环过程中,身体形成了一整套的生物钟。不同时段,身体各器官的功能状态不同;不同时段,身体里各种激素及其他一些物质的产生、分泌都有所不同。


而失眠打乱了这套生物钟的节律,会导致身体各器官系统出现各种问题。


好睡眠的重要性


睡觉是人体各器官系统自我修复和功能状态调整的最有效的方式,睡眠不足,你会头脑不清,头发蒙;你的肝不能休息,脾气就容易暴躁;


你的心脏就会出现心慌,你的肌肉会感到疲劳,容易气短,胸闷。长期失眠,身体里很多器官会造成长期慢性损伤,甚至引发各种慢性病症。


5种常见因素导致睡眠不足



1、心理社会因素


因生活、工作中的各种压力和矛盾造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。同时过于兴奋或高兴也可引起失眠。


2、生理性因素


随着年龄的增加,神经细胞的减少,过度劳累、环境的改变,引起睡眠障碍。


3、药物因素


药物滥用、药物依赖及戒断症状等可引起失眠,常见的药物如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等。


4、疾病因素


这个与我们身体状况有关,比如常见的一些身体疾病,如呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等都可能会在晚上的时候发作。


5、不良的居住环境和生活习惯


空气污染、噪声或强光的刺激、气温的过冷或者过热、蚊虫的侵扰都会影响睡眠;咖啡、茶、酒精、烟等对人体具有兴奋作用导致难以入睡;熬夜,作息不规律均会导致失眠。


睡眠问题一方面主要来自于心理状态,另一方面来自于身体状态,保持好的心态,进行睡前心理卸妆,形成规律良好的生活习惯,给身体清毒,加快身体的代谢,保持神经系统的稳定性可以有效的改善睡眠质量。


一个用户服用了护士茶一个多月,通过蜗牛睡眠监测APP测试,深睡眠从每天1到2小时,加深至每天3到4小时,真心为她高兴。


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好的睡眠质量应该是醒时就醒,而且醒后全身轻松,有睡一宿觉很过瘾,很解乏的感觉,睡醒了非常精神,神清气爽。


有机植物可以从内而外的净化身心和身体,护士茶里的八种草本成分清除大脑内的垃圾毒素,调节生理功能,促进神经元的正常代谢,保持神经细胞兴奋与抑制之间的平衡,消除烦躁不安的情绪,有助于入睡和延长深睡眠的时间。

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图片来源:DailyHealthGen

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