7个初老现象,你中了几个?


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四个小问题测出你睡眠状况,早晚各一次整晚睡得香!

念博士时,我这届就我一个女生,下届的一位女士愿意搬到我房间,她是学党史的,专门研究毛泽东,我俩处的形同姐妹。这是我儿子两岁时她来温哥华考察,当时她在深圳统战部。

一天早上她传来照片,一晃17年了,每次回国都尽量见一面,在她办公室,和她吃饭,请我喝早茶…匆匆忙忙。已经没有机会,心情和我聊天,她可以找时间和我见一面已经是极大的面子,我于是也知趣地不再打扰她。

前一阵她突然要喝护士茶,我才意识前些年给她寄过多次的护士茶,都客气地没用,到近期才觉得有必要。

我想起一位亲戚生病,我推荐护士茶,她非常委婉地讲:我们家都是学医的,不相信任何保健品,我们认为保健品都是那些骗人的骗钱的……

我也很知趣地没再讲话,这种侮辱性的交谈很多,比如一位亲戚不懂的学位是什么,会盯着我讲:一个清华大学生比博士强多了,这种无知我见的太多,不奇怪。

我用我的知识背景,热情和能力把北美这么历史悠久的品牌,独一无二的产品带回中国,当初决定做这个产品就知道保健品在中国市场犹如沼泽地,我的忠诚用户逐渐壮大,我们终会成为一片绿洲。

我心里很高兴,可以帮到她的失眠,脑力退化……好友又传来当年我刚毕业时在颐和园的照片,还有她毕业去深圳时我们在北京的单身宿舍照片,这样的好友,我等她退休后,我们再相约相伴。

到了我这个年龄,越来越多人失眠,整体的身体状况急速下滑,很多人也只是到了这个时候才想起调理身体,意识到健康的重要性,最明显的身体问题就是睡眠质量差。

睡眠作为机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分,睡眠不好身体其他器官也会受到牵连,机体功能下降,所以睡眠决定健康。

大家可以做个小测试,了解下自己的睡眠状况:


1、自己对晚上睡觉的质量满意吗?

2、第二天起床觉得体力恢复了吗?

3、自己的头脑是否清晰、思路敏捷?

4、面对新一天的生活是否充满信心?




如果这四个问题你觉得都很满意,表明你的睡眠质量很好。如果某些方面出现了问题,或者都不太满意,那么你就该先尝试自己调理。


长期睡眠不佳,对人的生理和心理都会造成危害:

1.各种代谢紊乱。如加速皮肤老化,肌肉松弛。

2.早衰。包括各脏器和心理的提早衰竭。

3.内分泌功能紊乱。导致身体不适,进而可能引发内分泌疾病。

4.大脑功能减退。使得记忆力逐渐减退、注意力涣散、思维判断力下降。 

5.免疫功能下降。免疫功能呈昼低夜高现象,只有在睡眠状态下才能处于最佳状态。


良好睡眠对人体有很大帮助:

1.保护大脑。

2.促进生长发育。

3.巩固记忆,促进智力发育。

4.增强机体免疫机制,促进疾病康复。

5.消除疲劳,储备能量物质,恢复精力。

6.维护心理健康,廷缓衰老,有助于养生。


好睡眠就是醒来感觉神清气爽,需要有健康的生活方式,学会放松,正确的心态,净化自己身心和身体才能达到最佳睡眠状态。

每天吃着垃圾食物、做着忙碌的工作,对着电脑敲打键盘,身体积累的毒素越来越多,过多的毒素会影响人体代谢,使细胞活动停滞不前,内脏、神经、荷尔蒙、内分泌等情况都会出现紊乱。


体内如果是一个污浊不堪的环境,身体的生理机能也就逐渐衰退,导致睡眠障碍,营造干净的微环境,有利于恢复高质量的睡眠。

几位用户服用护士茶后,脱胎换骨,睡眠特好,真为他们高兴!

护士茶能够温和深层的清理我们身体细胞毒素,还有重金属。清毒后,细胞营养吸收更全面,代谢更快,细胞流动性,通透性增强,减轻身体各器官的压力和负担,恢复原有机体功能,内分泌平稳,植物神经运作正常了,每天都可以睡的香。

我们的身体就像一个杯子,杯子脏了,你倒多干净的水,其实都是脏水,想喝干净的水,必须先清洗杯子,想要细胞恢复健康的活力,就要先排毒,这样才能从内而外健康,每天精神好,气血足,睡眠好,心情愉悦,生活幸福!

我是傅林谦。 一个知天命的女人,一个职业女人,一个女博士,母亲,女儿,还是妻子,愿意分享我的专业知识,或许还有些价值,希望帮到您。

官网:www.fulanchina.com

微信:Floressence

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